什么是ASMR听力，它对人们有什么好处？****_asmr听力

ASMR（自发性知觉经络反应）听力是指通过特定的声音刺激，如轻声耳语、敲击声、刷子声等，来引起的一种愉悦和放松的感觉。这种体验可以帮助人们减轻压力、提高睡眠质量，并带来一种深度的放松感。许多人利用ASMR视频或音频来缓解焦虑，提高专注力。**