什么是“放空ASMR”？它对放松和减压有什么帮助？_放空asmr

“放空ASMR”是一种通过声音刺激来帮助听众放松和达到心灵宁静的体验。它通常包括轻声细语、物体轻触声和自然声音等，有助于缓解压力、改善睡眠。许多人在聆听这类声音时，会感到身心放松，从而达到一种“放空”的状态，帮助他们暂时逃离日常生活中的紧张与烦恼。