为什么ASMR视频通常长达一小时，而实际触发体验可能在几分钟内就能获得？_asmr一个小时视频

较长的时长主要为了提供沉浸式的放松环境，让观众有充足时间进入状态。ASMR的效果因人而异，有人需要更长时间才能触发反应，而连续、渐进的刺激设计（如声音分层、场景延续）能增强体验深度。此外，许多观众将这类视频作为背景音，用于助眠或专注，一小时的长度更符合实际使用需求。