什么是ASMR助眠视频？_asmr助眠视频是什么

ASMR助眠视频是一种通过特定声音（如耳语、轻敲、摩擦等）或视觉触发（如缓慢的手部动作）来引发观众“自发性知觉经络反应”（ASMR），从而产生放松、舒适或困意的视频内容。这类视频常用于缓解压力、焦虑或帮助入睡。