抠耳朵为什么能帮助睡眠？****_抠耳朵助眠asmr

抠耳朵的声音和微妙的触觉刺激可以产生放松的效果，许多人在ASMR中会感受到舒缓的愉悦感，进而帮助减轻压力和焦虑，促进入睡。**