什么是手ASMR，它是如何产生效果的？****_手asmr

手ASMR是指通过手的动作和声音产生的自发性知觉经络反应，常见的表现包括轻柔的敲击、轻抚或指尖滑动带来的声音，这些声音能够引发放松感和愉悦感，帮助人们缓解压力和焦虑。**