为什么有些ASMR助眠视频中会有“抹口水”的声音？这种声音真的能帮助入睡吗？_asmr助眠视频抹口水

“抹口水”等黏腻、湿润的触发声是ASMR中常见的触发音（Triggers），通过模拟轻柔的摩擦或液体流动声，能刺激部分听众的“颅内愉悦反应”（ASMR效应），带来放松、困倦感。这类声音对喜欢触觉联想或沉浸式体验的人尤其有效，但效果因人而异——不喜欢黏腻音的人可能会感到不适。建议根据个人偏好选择触发音类型。