什么是耳道ASMR，它如何引发放松感？_耳道asmr

耳道ASMR是一种通过模拟近距离耳语、轻柔摩擦或细微动作的声音，直接针对听者耳道进行录制的音频或视频内容。这类声音通常借助双耳录音技术，创造出身临其境的立体声效果，使听者仿佛感受到声音在耳边真实发生。其放松感主要源于触发自主感知经络反应（ASMR），通过温和的听觉刺激引发大脑产生酥麻、平静的生理反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠。