颅内高潮（ASMR）可能带来哪些潜在危害？_颅内高潮asmr的危害
虽然ASMR对多数人是一种放松体验，但部分人可能出现以下问题：
1.依赖风险：长期依赖ASMR助眠或缓解焦虑，可能降低自然调节情绪的能力；
2.不适反应：少数人会出现“反ASMR”效应，如烦躁、头皮发麻等不适感；
3.干扰睡眠：睡前使用可能因设备蓝光或持续刺激反而影响睡眠质量；
4.隐私泄露：部分ASMR视频含低语或亲密声音，可能被滥用或引发误解。
建议适度使用，若出现负面反应应及时停止。
![[ASMR]Logo](https://www.asmrx.cn/logo.png){kind=logo}
虽然ASMR对多数人是一种放松体验，但部分人可能出现以下问题：
1.依赖风险：长期依赖ASMR助眠或缓解焦虑，可能降低自然调节情绪的能力；
2.不适反应：少数人会出现“反ASMR”效应，如烦躁、头皮发麻等不适感；
3.干扰睡眠：睡前使用可能因设备蓝光或持续刺激反而影响睡眠质量；
4.隐私泄露：部分ASMR视频含低语或亲密声音，可能被滥用或引发误解。
建议适度使用，若出现负面反应应及时停止。