什么是ASMR技术，它是如何工作的？_asmr technology

ASMR（自发性知觉经络反应）技术是一种通过特定的声音和视觉刺激，如轻声耳语、敲击声或其他轻柔音效，来引发听众感到放松和愉悦的体验。ASMR的工作原理在于这些声音能够触发大脑中的某些反应，促进放松和减轻焦虑，许多人通过观看ASMR视频或听相关音频来缓解压力和改善睡眠。