怎样才能更好地体验ASMR？_怎样asmr

要更好地体验ASMR，可以选择一个安静舒适的环境，佩戴高质量的耳机，放松身心，专注于声音的细节。此外，尝试不同类型的ASMR视频或音频，找到最能引起你放松和愉悦感的声音，比如耳语、轻声说话、咀嚼声等。