什么是ASMR，为什么它在日本的助眠中如此受欢迎？****_asmr日本助眠

ASMR（自主感官经络反应）是一种通过声音、声音和视觉刺激引发的愉悦和放松的感觉。在日本，ASMR的受欢迎主要是因为其独特的音效和氛围能够帮助人们缓解压力、放松身心，从而更容易入睡。许多日本创作者会使用轻柔的说话声、耳语以及各种日常生活中的声音，营造出温馨舒适的环境，使听众感受到亲密感和安全感，促进睡眠。**