什么是ASMR音儿，它对人们有什么好处？****_asmr音儿

ASMR音儿指的是自主感觉经脉反应（ASMR）所带来的舒适感和放松状态，通常通过轻柔的声音、耳语、或特定的动作来触发。它可以帮助人们减轻压力、改善睡眠质量，并产生愉悦的感觉，很多人用它来放松心情或集中注意力。**