什么是鱼ASMR，它是如何影响我们的放松和睡眠的？_鱼asmr

鱼ASMR是一种通过水下环境或与鱼类相关的声音（如水波声、鱼鳍拍打水面的声音等）来产生舒适感和宁静感的体验。这种声音可以帮助人们放松心情，降低压力，进而改善睡眠质量。许多人喜欢在晚上听鱼ASMR，让心灵平静，伴随自然之声入睡。