什么是ASMR耳朵音，它有什么效果？_asmr耳朵音

ASMR耳朵音是指通过耳机播放的声音，通常包括轻柔的耳语、轻敲、刷子声等，能够产生令人放松的感受，有助于缓解压力和焦虑，促进睡眠。