什么是ASMR换气，它对放松有什么帮助？****_asmr换气

ASMR换气是指在ASMR（自治感知经络反应）视频或音频中，听到的轻柔换气声带来的愉悦感。这样的声音通常会给人一种安心和放松的感觉，能够帮助缓解压力、改善睡眠，并让人感到宁静。这种声音的细腻和节奏感也能促进集中注意力，是很多ASMR爱好者追求的享受。**