什么是ASMR解压助眠手柄？它如何帮助改善睡眠？_asmr解压助眠手柄

ASMR解压助眠手柄是一种结合触觉反馈与ASMR（自发性知觉经络反应）技术的放松工具，通常设计为可握持的小型设备。它通过模拟轻柔的按压、震动或细微声响（如按键声、沙沙声等），刺激用户的感官，触发舒缓的ASMR反应，从而缓解焦虑、释放压力并促进睡眠。使用时，用户可通过反复操作手柄的按键或拨动部件，获得类似解压玩具的满足感，同时伴随的温和声音或触感能引导身心进入放松状态，适合睡前使用以改善入睡困难问题。