外网的ASMR助眠视频有什么特点，为什么这么多人喜欢它们？****_外网的asmr助眠

外网的ASMR助眠视频通常采用柔和的声音、轻声细语和各种触觉音效，比如轻拍、磨擦和耳语，创造出舒缓的氛围，帮助人们放松身心。许多人喜欢这些视频是因为它们能够有效减轻焦虑、促进睡眠，提供一种身临其境的放松体验，帮助消除日常生活的压力。**