什么是ASMR，它的原理是什么？****_asmr原理

ASMR（自主感官经络反应）是一种通过特定的声音、视觉或触觉刺激引发的愉悦感和放松感。其原理主要与大脑的神经机制有关。当人们听到轻柔的声音、耳语或看到细致的动作时，脑内会释放出愉悦相关的神经递质，比如多巴胺和内啡肽，从而引发放松和舒适的感觉。这种体验因人而异，但通常会让人感到安宁和愉悦。**