什么是倒计时ASMR？它有什么独特的效果？_倒计时 asmr

倒计时ASMR是一种通过轻柔的计数声音（如从10数到1）结合环境音（如耳语、敲击、白噪音等）触发放松反应的音频内容。其独特效果在于通过规律的数字递减引导听众进入专注或睡眠状态，常用于缓解焦虑、助眠或冥想场景。