什么是ASMR翻墙？**_asmr翻墙

ASMR翻墙指的是通过ASMR（自发性知觉经络反应）声音来帮助人们舒缓压力和焦虑，进而“翻越”心理障碍或提升心理状态的过程。这种方法通常利用特定的声音，如轻声细语、耳语或物品的轻声摩擦声，来促使人们感受到放松和愉悦，帮助他们更好地应对生活中的各种挑战。