什么是"口罩ASMR"？它为什么能让人感到放松？_口罩 asmr

"口罩ASMR"是一种通过录制或模拟佩戴口罩时产生的细微声音（如呼吸摩擦、布料轻触、耳绳调整等）来触发ASMR（自发性知觉经络反应）的音频或视频内容。这类声音的规律性、柔软质感以及贴近日常的熟悉感，能激活大脑的放松反应，帮助缓解焦虑或失眠，尤其适合对私密环境音敏感的人群。