ASMR有害吗？****_asmr有害嘛

ASMR（自发性知觉经络反应）通常被认为是一种放松和减压的方式，大多数人使用它来缓解焦虑和促进睡眠。然而，对于一些人来说，特定的声音可能引发不适或反感，因此对于个体的影响因人而异。如果你发现ASMR对你有负面影响，建议适度使用或者寻求其他放松方式。**