什么是ASMR轻声阅读？它有什么特别的效果吗？_asmr轻声阅读

ASMR轻声阅读是指通过柔和、缓慢的耳语或低音量朗读，触发听众的ASMR（自发性知觉经络反应）体验。这种声音通常带有细腻的节奏感（如翻书声、纸张摩擦声），能帮助缓解焦虑、促进放松，甚至改善睡眠质量。许多人喜欢在睡前或压力大时聆听，以获得平静和舒适感。