在飞机上听ASMR可以帮助我入睡吗？**_助眠asmr飞机上

是的，许多人发现ASMR的声音可以在飞机上帮助放松和入睡。飞机上的噪音常常很大，ASMR的柔和声音如轻声细语、耳语和自然声音，可以有效地掩盖周围的噪音，营造一个更加舒适的环境，进而促进睡眠。不过，确保使用耳机，以便更好地享受这些声音。