什么是ASMR捶打音？它为什么能让人放松？_asmr捶

ASMR捶打音是指通过轻柔、有节奏的敲击物体（如木块、泡沫箱或麦克风）产生的舒缓声音。这种规律的震动和低频共鸣能触发大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠，类似白噪音的安抚效果。