什么是ASMR，它有什么特点？****_asmr一般

ASMR（自主感觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的放松体验，通常表现为头皮或脊椎的愉悦感。ASMR的特点包括轻声细语、轻敲声、刷子声等，旨在帮助缓解压力、促进睡眠。**