什么是ASMR类型，它对人们有什么影响？_asmr类型

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦感受，常见的类型包括耳语、轻声说话、敲击声和刷子声等。ASMR可以帮助一些人放松、减轻焦虑，甚至改善睡眠质量。