探寻ASMR又称“脑性颤动自发头部按摩反射”_asmr又称

ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response）即自发性感觉经络反应，最近在网络上逐渐走红。它是一种通过特定声音、图像等刺激引起的一种特殊感觉体验，被许多人认为有助于放松身心、减轻焦虑和失眠等问题。

ASMR的另一种称呼“脑性颤动自发头部按摩反射”更直观地描述了这种现象。当人们听到某些特定声音或看到某些特定画面时，他们可能会感到一种温暖、舒适的刺激。这种感觉可能从头顶开始向下延伸，带来一种愉悦和放松的感觉。

尽管ASMR目前仍然是一个较为神秘的领域，但越来越多的人开始尝试通过观看ASMR视频或听ASMR音频来寻找放松和舒适感。不妨尝试一下，看看ASMR是否能帮助你放松身心，带来更好的睡眠和生活质量。