什么是ASMR声音，它有什么效果？_asmr声音

ASMR声音是指能够引发自发性知觉经络反应的声音，例如轻声低语、敲击声或刷子声等。这种声音能够带给人们放松的感觉，缓解压力，甚至有助于改善睡眠。