什么是“ASMR助眠刮刮”，它是如何帮助人们入眠的？_asmr助眠刮刮

“ASMR助眠刮刮”是一种通过细腻的声音和轻柔的刮擦声来刺激大脑放松的方式。这种声音可以带来舒适感，帮助减轻压力和焦虑，从而使人更容易入睡。许多人在听到这样的声音时，会感到放松和愉悦，从而迅速进入睡眠状态。