什么是ASMR，为什么很多人喜欢听？****_做asmr

ASMR（自主感官经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦状态，通常表现为一种轻微的刺痛感，常见于头部、脖子和脊椎等区域。很多人喜欢听ASMR视频或音频，因为这些声音能够帮助他们放松、减压，甚至改善睡眠质量。**