什么是“首次ASMR体验”，它给人带来什么感觉？_first asmr

“首次ASMR体验”是指第一次接触自发性知觉经络反应（ASMR）时所感受到的放松和愉悦感。这种体验通常伴随着轻柔的声音、轻触或视觉刺激，让人感到心情平静、舒适，甚至可能会引发轻微的鸡皮疙瘩。很多人表示，ASMR可以帮助他们减轻压力、焦虑，甚至改善睡眠质量。