什么是ASMR随芯？它如何帮助人们放松？_asmr随芯

ASMR随芯是一种通过轻柔的耳语、环境音或触发音（如敲击、摩擦声）制作的音频/视频内容，旨在引发听众的“自发性知觉经络反应”（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的愉悦感。其舒缓的节奏和沉浸式体验能缓解焦虑、改善睡眠，尤其适合压力大或失眠人群。