什么是ASMR纸牌，它是如何影响我们的放松和焦虑水平的？_asmr纸牌

ASMR纸牌是指通过触摸、撕扯、洗牌等动作发出的声音，这些声音能够引发自主感觉经络反应，帮助人们放松和减轻焦虑。许多人在观看ASMR纸牌的视频时，体验到轻微的愉悦感和放松，能够帮助他们入睡或缓解压力。