什么是ASMR采耳？它为什么能让人感到放松？_asmr采

ASMR采耳是通过模拟轻柔的掏耳动作（如羽毛扫过、工具摩擦等），结合环境音和人声低语，触发大脑愉悦的“颅内高潮”反应。这种刺激能激活副交感神经，降低心率与压力激素，从而带来深度放松感，类似头部按摩的心理效果。