什么是ASMR天灵盖？****_asmr天灵盖

ASMR天灵盖指的是通过轻柔的声音或触觉刺激，特别集中在头顶（天灵盖）区域所引发的愉悦感受和放松状态。这种体验通常与听觉、视觉或触觉相关，比如轻声耳语、梳理头发的声音等，能够帮助人们减压和提升睡眠质量。**