ASMR是什么？为什么会让人感到放松？****_asmr 对白

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过听觉和视觉刺激（如轻声耳语、轻敲声等）引发的愉悦感觉，许多人在观看相关视频时会体验到一种放松或愉悦的状态。这是因为这些声音能够激活大脑中的放松机制，帮助人们缓解压力、焦虑，甚至促进睡眠。**