什么是ASMR年糕助眠视频，为什么它能帮助人们入眠？****_asmr年糕助眠视频

ASMR年糕助眠视频是通过展示年糕制作或食用的过程，配合细腻的声音，如切割、咀嚼和搅拌等，来营造一种舒缓的氛围。这种视频利用ASMR（自发性知觉经络反应）的原理，通过听觉和视觉刺激，帮助观众放松身心，缓解压力，从而更容易入眠。**