什么是ASMR按摩腿？它有什么特别的效果吗？_asmr按摩腿

ASMR按摩腿是一种通过轻柔的触觉刺激（如手指轻抚、敲击或使用工具）结合舒缓的环境音（如耳语、白噪音），触发ASMR（自发性知觉经络反应）的放松体验。它能帮助缓解腿部疲劳、改善血液循环，同时带来深度放松和愉悦感，尤其适合压力大或失眠人群。