什么是ASMR针，它是如何影响我们的放松和睡眠的？_asmr针

ASMR针是一种以声音和静态视觉体验为基础的刺激，能够引发人们的自发性耳朵愉悦反应。它通过细腻的声音，如轻声细语、耳边轻抚等，帮助人们放松身心，从而更容易入睡，缓解压力，改善情绪和焦虑。