什么是ASMR？_asmr意思

ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是一种通过视听或触觉刺激引发的愉悦放松感，通常表现为头皮、颈背等部位的酥麻感。常见的触发因素包括轻柔耳语、敲击声、翻书声等，许多人用它来缓解压力或助眠。