什么是ASMR解锁，它有什么效果？_asmr解锁

ASMR解锁是指通过特定的声音、触觉或视觉刺激，帮助人们放松身心，减少焦虑，提升专注力的一种体验。它通常涉及轻声耳语、安静的脆响或柔和的触感，可以带来一种愉悦的“脑部高潮”感觉，帮助改善睡眠质量。