什么是止痛ASMR，它是如何帮助缓解疼痛的？****_止痛asmr

止痛ASMR是一种通过听觉刺激（如轻声说话、敲打声音等）来引发放松和愉悦感的现象。很多人发现，通过听这种音频，可以缓解焦虑、减轻痛感，甚至改善睡眠质量。这是因为ASMR能够刺激大脑释放放松的化学物质，从而帮助人们暂时忘记疼痛，达到舒缓身心的效果。**