为什么ASMR蜥蜴姐吃饭的视频能让人感到放松？_asmr蜥蜴姐吃饭

蜥蜴姐通过细腻的咀嚼声、食物脆响和自然的进食动作，触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应），这种轻柔的听觉与视觉刺激能缓解焦虑，助眠效果显著，尤其适合压力大或失眠人群。