医学ASMR：探索声音疗愈在健康领域的科学应用_医学asmr是指

医学ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激触发放松、镇静甚至缓解疼痛的感官体验。近年来，这一现象逐渐被医学领域关注，成为辅助治疗焦虑、失眠、慢性疼痛等问题的潜在工具。

研究表明，轻柔的耳语、规律的敲击声或自然白噪音等ASMR触发音，能激活大脑中与愉悦感和减压相关的区域（如前额叶皮层和边缘系统），降低皮质醇水平，促进内啡肽分泌。部分医疗机构已尝试将ASMR融入心理治疗、术前放松或康复护理中，例如通过定制化音频帮助患者缓解诊疗恐惧。

尽管其机制仍需更多实证研究，但医学ASMR的兴起揭示了多感官干预在健康管理中的可能性。未来，结合神经科学与数字技术，或将为非药物疗法开辟新路径。