ASMR真的可以治病吗？**_asmr 治病

ASMR（自发性知觉经络反应）虽然不是正式的治疗方法，但许多人表示，它能帮助缓解焦虑、压力和睡眠问题。通过听轻柔的声音和观察细致的动作，一些人体验到了放松和舒适的感觉，从而可能对心理健康产生积极影响。然而，ASMR并不能替代专业医疗，如果有严重的健康问题，建议咨询医生。