什么是ASMR弹舌，享受它有什么好处？****_asmr弹舌

ASMR弹舌是一种通过舌头快速而轻柔地弹动产生的声音，通常会引发一种放松和愉悦的感觉，许多人在听到这种声音时会感到轻微的酥麻感。这种体验可以帮助减压、改善睡眠质量，甚至缓解焦虑，因此越来越多人将ASMR弹舌作为一种放松和自我照顾的方式。**