什么是ASMR福利资源，它有什么好处？****_asmr福利资源

ASMR（自主感官经络反应）福利资源指的是提供各种ASMR内容的在线平台或社区，这些资源通常包括视频、音频和直播等，可以帮助人们放松、减压和提升睡眠质量。研究显示，听ASMR内容可以激发愉悦感，减轻焦虑，同时提升专注力，非常适合需要放松或寻求安慰的人。**