什么是ASMR在线音频舔耳？它对放松和助眠真的有效吗？_asmr在线音频舔耳

ASMR（自发性知觉经络反应）在线音频舔耳是通过模拟轻柔的舔耳声、耳语或环境音效，触发听众的愉悦放松感。这类音频常被用于缓解压力、改善睡眠，其有效性因人而异，部分听众反馈能快速进入平静状态，但效果取决于个人对ASMR的敏感度。